GYM(ジム)

各種トレーニングマシンを取り揃えております。
初めての方でも安心して扱えるよう、スタッフがフォローアップさせていただきます。

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レールやガイド・ワイヤーなどで固定されていないフリーウェイトは自由な方向に動かすことができ、またバランスを取りながら持ち上げることでトレーニングマシンでは鍛えきれない筋肉を鍛えることができます。

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ダイエットのためには筋力量を増やすこと、有酸素運動をすることが重要になります。この2つのことが同時に行えるサーキットトレーニングをご用意。 また体脂肪を燃焼しながら基礎代謝を上げるのに適したトレーニングマシーンもあります。

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